Lääkäri
Helsingin yliopisto, lääketieteellinen tiedekunta
+10v
Kokemusta naisten kokonaisvaltaisesta
terveydestä ja hyvinvoinnista
3
Menestyskirjaa, viimeisin
käännetty yli 10 kielelle
10,000+
Naista, joita Emilia on
jo auttanut ymmärtämään kehoaan
TUNNISTATKO ITSESI?
Kehosi yrittää kertoa sinulle jotain tärkeää.
▶ Nukahtamisvaikeudet tai yöheräily
▶ Aivosumu tai muistiongelmat
▶ Tunne, ettei ole enää oma itsensä
▶ Nivel- ja lihaskivut
▶ Sydämen tykyttely
▶ Lisääntyneet tulehdukset
▶ Ärtyneisyys tai mielialan vaihtelut
▶ Kuumat aallot tai yöhikoilu
▶ Väsymys ja motivaation puute
▶ Seksihalujen lasku
▶ Lisääntynyt ahdistus
▶ Painonnousu
104 oiretta
Esivaihdevuodet voivat alkaa jo 35-vuotiaana, ja oireita voi olla tutkimusten mukaan jopa 104 erilaista. Silti selkeitä vastauksia ei ole helppo löytää. Jos tunnistit itsesi edes muutamasta kohdasta, olet oikeassa paikassa.
MISTÄ KAIKKI ALKOI?
Emilian oma tarina
Katso samalla minuutin maistiainen, miltä videoluennot näyttävät.
MIKSI JUURI TÄMÄ KURSSI?
Lääkärin kokoama kokonaisuus, joka menee pintaa syvemmälle
Moni nainen kokee tämän
? Tieto on hajanaista monesta lähteestä
? Vaikea tietää, mikä oire liittyy mihinkin hormoniin
? Oireita vain siedetään, syytä ei selitetä
? Epävarmuus siitä, mitä lääkäriltä kysyä
? Tuntikausia googlailua, ei selkeää lopputulosta
? Vaikea löytää selkeitä ohjeita, miten toimia
Näin Esivaihdevuosien Voimaa auttaa
✓ Yksi selkeä kokonaisuus, ei ristiriitoja tai arvailua
✓ Ymmärrät MIKSI: miten hormonit selittävät oireesi, käytännössä
✓ Konkreettiset keinot tukea kehoa jo tänään
✓ Lääkärilista ja oikeat kysymykset vastaanotolle
✓ Kaikki oleellinen tieto yhdessä paikassa
KURSSIN SISÄLTÖ
12 moduulia, vaihe vaiheelta rakentuva ymmärrys
01
Miksi kaikki ärsyttää? Progesteroni
Miksi pieninkin asia saa räjähtämään ja mitä sille voi tehdä.
02
Mihin katosin? Estrogeeni
Naisen kehon "loistehormoni" ja miksi sen heilahtelu tuntuu kaikkialla.
03
Missä draivi ja halut? Testosteroni
Ei vain miesten hormoni, näin se vaikuttaa draiviin ja motivaatioon.
04
Kenen polkua kuljen? Dopamiini
Suunnan ja motivaation molekyyli, joka joutuu koetukselle esivaihdevuosina.
05
Aika vetää rajoja — Serotoniini
"Turvan molekyyli", joka pyytää sinua suojelemaan omaa energiaasi.
06
Hormonien iso pomo — Oksitosiini
Yhteyden molekyyli, joka säätelee lukuisia muita hormoneja ylhäältä päin.
07
Hormoneja tukevat aamurutiinit
Yksinkertaiset, tutkitusti tehokkaat rutiinit koko päivän pohjaksi.
08
Ravinto, stressi ja verensokeri
Miksi sama ruoka, joka ennen toimi, ei enää tunnu samalta.
09
Hermoston rauhoittaminen
Konkreettisia työkaluja, joilla voi rauhoittaa herkistyneen hermoston.
10
Unta tukevat iltarutiinit
Ilta on hetki, jolloin valmistelet kehosi seuraavaan päivään.
11
Q&A: Voiko tämä(kin) johtua hormoneista?
Yleisimmät selittämättä jääneet oireet ja mitä ne kertovat.
12
Voimatreeni kotona
Lääke, jota et saa apteekista. Muutama tehokas liike ilman välineitä.
12
moduulia, jotka rakentuvat vaihe vaiheelta
2,5h
videoluentoja Emilialta
100+
sivua syventävää materiaalia
2027
pääsy alustalle vuoden loppuun, ladatut materiaalit jäävät sinulle pysyvästi
Lääkäri Emilia Vuorisalmi
Emilia Vuorisalmi on koulutukseltaan lääkäri ja on viimeiset 10 vuotta keskittynyt naisten kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen sekä sairauksien ennaltaehkäisyyn.
Hän on kirjoittanut kolme kirjaa, joista viimeisin The Healing Power of Hormones — Hormonien Voima on käännetty jo 10 kielelle.
Emilian intohimo on auttaa naisia parempaan tasapainoon ja terveyteen. Hän yhdistää uusinta tiedettä, käytännön ohjeita ja vanhaa viisautta pakaten ne helposti ymmärrettävään muotoon.
"Haluan auttaa mahdollisimman monia naisia vapauttamaan parhaan version itsestään, ja esivaihdevuodet ovat mahtava paikka aloittaa tämä matka."
Kun ymmärrät mitä kehossasi tapahtuu, sinun on helpompi tehdä valintoja, jotka tukevat hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä.
Lääkärin asiantuntemus ja omakohtainen kokemus samassa paketissa.
KOKEMUKSIA
Naisia, jotka ovat jo aloittaneet
"Miten täydellinen paketti! Toivon, että jokainen nainen tekisi tämän kurssin. Kiitos Emilia!"
⬤ Kurssilainen
"Tämän valmennuksen avulla sain itseni takaisin."
⬤ Kurssilainen
"Kiitos tästä kurssista, kunpa olisin löytänyt tämän jo vuosia sitten."
⬤ Kurssilainen
"Emilialla on ihana tapa pakata hankalatkin asiat helposti ymmärrettävään muotoon. Vihdoin sain selkeyttä esivaihdevuosiin."
⬤ Kurssilainen
"Ihanaa, että on olemassa lääkäri, joka ymmärtää lähestyä asioita näin kokonaisvaltaisesti."
⬤ Kurssilainen
"Tämä kurssi on aivan ihana ja antaa toivoa. Hormonit pitävät meidät elossa!"
⬤ Kurssilainen
LÄÄKÄRIN KOKOAMA
Esivaihdevuosien Voimaa
149€
