Esivaihdevuosien Voimaa

KAIKKI, MITĂ„ SINUN PITĂ„Ă„ YMMĂ„RTĂ„Ă„ ESIVAIHDEVUOSISTA


Lääkäri Emilia Vuorisalmi

12 moduulia selkeää, tutkimuspohjaista tietoa ja konkreettisia työkaluja hormonien, hermoston ja hyvinvoinnin tueksi.

EARLY BIRD -TILAUS ETUHINNALLA →

TOIVOTTU KURSSI VIHDOIN TĂ„Ă„LLĂ„!

Emilialta on toivottu jo vuosia laajempaa kurssia esivaihdevuosista. Nyt hän avaa vihdoin kaiken, mitä olisi aiemmin itse halunnut tietää esivaihdevuosista.

Emilia on kuratoinut kurssikokonaisuuteen lääketieteellisen asiantuntemuksensa, tärkeimmät oivalluksensa, käytännöt ja työkalut, jotka tukevat hormoniterveyttä, palautumista ja elinvoimaista arkea. Kurssi on rakennettu naisille, jotka haluavat ymmärtää omaa hormoniterveyttään syvemmin ja tehdä tietoisia hyvinvointia tukevia valintoja tässä elämänvaiheessa.

 

TUNNISTATKO ITSESI?

Kehosi yrittää kertoa sinulle jotain tärkeää.

✓Nukahtamisvaikeudet tai yöheräily
âś“Aivosumu tai muistiongelmat
✓Tunne, ettei ole enää oma itsensä
âś“Nivel- ja lihaskivut
✓Sydämen tykyttely
✓Lisääntyneet tulehdukset

âś“Ă„rtyneisyys tai mielialan vaihtelut
✓Kuumat aallot tai yöhikoilu
✓Väsymys ja motivaation puute
âś“Seksihalujen lasku
✓Lisääntynyt ahdistus
✓ Selittämätön väsymys

Jos tunnistit itsesi edes muutamasta kohdasta, olet oikeassa paikassa.

Esivaihdevuodet voivat alkaa jo 35-vuotiaana, ja oireita voi olla tutkimusten mukaan jopa 104 erilaista. Silti tästä puhutaan hämmästyttävän vähän, eikä selkeitä vastauksia ole helppo löytää.

Mitä saat tällä kurssilla?

Tällä kurssilla tutkimuspohjainen lääketieteellinen tieto yhdistyy käytännönläheisiin työkaluihin, selkeisiin ohjeisiin ja teemoihin, joista Emilian auttamat tuhannet naiset ovat saaneet eniten hyötyä omassa arjessaan. Jokainen moduuli auttaa rakentamaan ymmärrystä vaihe vaiheelta.

INSPIROIVAT VIDEOLUENNOT
Emilia on suosittu valmentaja ja puhuja, joka osaa tiivistää tieteen kiinnostaviksi ja helposti seurattaviksi luennoiksi.  Videoilla on yhteensä lähes 2,5 tuntia tietoa ja asiaa innostavassa muodossa.

SYVENTĂ„VĂ„T MATERIAALIT
Yli 100 sivua tutkittua tietoa ja käytännön työkaluja. Ymmärrät, mitä juuri sinun pitää tehdä voidaksesi paremmin.

TĂ„RKEĂ„ PYSĂ„HDYS
Monelle esivaihdevuodet tuovat mukanaan epävarmuutta ja tunteen siitä, ettei omille oireille löydy selkeää selitystä. Kurssi tarjoaa turvallisen ja asiantuntevan tilan pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle, saada selkeyttä omaan tilanteeseen ja oppia tunnistamaan, mitä keho yrittää viestiä. 

OSAAT TEHDĂ„ TIETOISEMPIA VALINTOJA
Kun ymmärrät mitä kehossasi tapahtuu, sinun on helpompi tehdä valintoja, jotka tukevat hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä. Samalla rakentuu tunne siitä, että voit jälleen luottaa omaan kehoosi, omaan kokemukseesi ja omaan hyvinvointiisi.

OMASSA TAHDISSA
Kurssi on suunniteltu niin, että voit edetä omaan tahtiisi, missä ja milloin tahansa. Voit myös palata teemoihin silloin, kun haluat. 

KONKREETTISET SUOSITUKSET
Vie oppimasi tieto osaksi arkea Emilian toimiviksi havaituin konkreettisin elintapa-, ravinto- ja lisäravinnesuosituksin. Ei enää arvailua. 

OSAAT KYSYĂ„ OIKEITA KYSYMYKSIĂ„
Olet edelleen oman kehosi ja elämäsi paras asiantuntija. Kurssilta saamasi tieto auttaa sinua valmistautumaan keskustelemaan lääkärisi ja gynekologisi kanssa ja kysymään juuri sinun hyvinvointisi kannalta tärkeimmät kysymykset. Tunnet olosi varmemmaksi lääkärikäynneillä ja osaat sanoittaa omaa kokemustasi selkeämmin.

TUNNISTAT TARPEESI
Tiedät, mihin tutkimuksiin, oireisiin ja muutoksiin kannattaa kiinnittää huomiota  ja tunnistat esimerkiksi sen, milloin hormonikorvaushoidosta voisi olla hyvä keskustella lääkärin kanssa.

PĂ„Ă„SET HETI ALKUUN
Opit käytännön harjoituksia, joita voit tehdä heti kotona.

TULOSTETTAVA HORMONIPĂ„IVĂ„KIRJA
Tulostettava oirepäiväkirja, jonka avulla opit seuraamaan omia tuntemuksiasi systemaattisesti ja tunnistamaan, miten juuri sinun kehosi toimii. Se toimii tukenasi esimerkiksi lääkärikäynneillä.

SĂ„Ă„STĂ„T AIKAA
Säästyt tuntikausien googlaamiselta ja ristiriitaiselta somesisällöltä. Saat kaiken oleellisen tiedon yhdessä paikassa ja helposti ymmärrettävässä muodossa. Säästät niin omaa kuin lääkärin aikaa vastaanotolla.

LĂ„Ă„KĂ„RILISTA
Lista esivaihdevuosiin perehtyneistä, osaavista ja suositelluista lääkäreistä, sekä etä- että fyysiselle vastaanotolle.

EDUT JA ALEKOODIT
Ladattava tehokas syväpalautusharjoitus, hengitysharjoituksia, treeni- ja reseptivinkkejä sekä kurssilaisten etuhinnat esimerkiksi Ruohonjuureen.

Emilia on koonnut yhteen pakettiin:

 →  Kaiken vuosien varrella keräämänsä tiedon
→  Tieteen: mitä meissä tapahtuu ja miksi
→  Yksilölliset polut
→  Ratkaisut: ravinto-, elämäntapa- ja liikuntaohjeet
→  Syvempi ymmärrys, mistä oireet johtuvat
→  Hormonikorvaushoidot: mitä, missä muodossa, milloin ja kenellle
→  Emilian pro tipit eli vinkit, joita kukaan ei kerro sinulle! 

KURSSIN LUOJA

Lääkäri Emilia Vuorisalmi

Emilia Vuorisalmi on koulutukseltaan lääkäri ja on viimeiset 10 vuotta keskittynyt naisten kokonaisvaltaisen terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen sekä sairauksien ennaltaehkäisyyn.

Hän on kirjoittanut kolme kirjaa, joista viimeisin The Healing Power of Hormones — Hormonien Voima on käännetty jo 10 kielelle.

Emilian intohimo on auttaa naisia parempaan tasapainoon ja terveyteen. Hän yhdistää uusinta tiedettä,  käytännön ohjeita ja vanhaa viisautta pakaten ne helposti ymmärrettävään muotoon.

"Haluan tukea mahdollisimman monia naisia vapauttamaan parhaan version itsestään ja esivaihdevuodet ovat mahtava paikka aloittaa tämä matka."  – Emilia

Tämä on sinun paussisi.

Kun ymmärrät mitä kehossasi tapahtuu, sinun on helpompi tehdä valintoja, jotka tukevat hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä.

 

EARLY BIRD

Tilaa nyt, säästä eniten.

Norm. hinta 297€

179€

Early Bird -hinta voimassa 21.6.2026 saakka

TILAA ETUHINTAAN →